Low Carb - Intervallfasten
ISBN: 9783625185185
Systematik: O 613
Verlag: Köln : Naumann u. Göbel
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
O 613
Gründel, Marie:
Low Carb - Intervallfasten : So zünden Sie den Abnehm-Turbo / Marie Gründel. - Köln : Naumann u. Göbel, 2019. - 128 S. Fotogr.
ISBN 9783625185185 EUR 10,00
GESUNDE ERNÄHRUNG ; REZEPTE ; FASTEN ; INTERVALLFASTEN
Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren lästige Kilos. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt.
Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der Körper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafür, dass die Fettverbrennung länger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Wir verbannen Kohlenhydrate dabei aber nicht ganz vom Speiseplan. Sie essen einfach nur weniger davon: Low Carb light. Einfach durchzuhalten, alltagstauglich und trotzdem sättigend.
In diesem Buch finden Sie sowohl Low-Carb-Rezepte für die fastenfreie Zeit als auch besonders schlanke Rezepte für die Fastenzeit. So können Sie sich nach Belieben Ihren Menüplan zusammenstellen. Noch einfacher geht es mit den beigefügten, praktischen Wochenplänen für die 5:2-Methode. Die ausführliche Einleitung versorgt Sie mit allen notwendigen Basics rund ums Thema. Also: Essen Sie sich fit und schlank!
von Marie Gründel